如果你的心中带着不安

那你就还活着

如果你眼中闪着梦想的光

那你就还活着

就像一阵风学着自由飞翔 

学着像海中波浪般流动 

想着你生命中的每一个瞬间张开你的臂膀

每个瞬间都会给你值得迎接的情景

如果你带着眼中的惊奇

那你就还活着

星野道夫说：“人的一生，总是为了追寻生命中的光，而走在漫长的旅途中。”在四姑娘山，我步履过高山赛道的漫长，也看见过海拔6250米的光。

不知道有没有人专门去研究越野跑爱好者的心理，不觉得奇怪么，像是一种轻奢的兴趣爱好，但似乎从头到尾看来都是赤裸裸地找虐，明明花相同的钱可以去海边度假享受阳光沙滩，却偏偏要把自己丢进荒蛮之地，以脆弱的生物特性来挑衅冷酷雪山的威严，严寒、风雪、黎明前的黑暗蔓延、高海拔稀薄的空气还有无尽的爬升和下降......

我对自己说：“你本可以跑得更快，更努力的~”

也对自己说：“你大可不必那么拼命跑的~”

山一直在那里，我们只需聆听内心真实的声音，选择忠于自己的方式去完成这段旅途

午夜 01:40

闹钟响起，尽管早早上了床，但又是一夜未眠，喝了两杯咖啡，哆哆嗦嗦穿上装备，出发前往起点检录装备。我和魔梵老尹

凌晨 03:36

我跟小宇结伴跑在前往打尖包的路上，他是去年60km组的冠军，今年参加大神云集的100公里组，同样踌躇满志。这一段路我们跑得很舒服，气温零下3度左右，但并不觉得冷，呼吸顺畅，心率平缓，我们一边跑一边聊天，他认为我66km10小时能够完赛，我认为他105km16小时能够完赛，相互鼓励——只不过我们远远低估了这次赛道的难度，不对，应该说绝大多数人都低估了这次赛道的难度。

凌晨 05:29

一路逆着地心引力踏雪而行，到达CP2也是赛道最高点——八角棚海，海拔4431米，帐篷外天寒地冻，据说当时气温是零下9度，帐篷内我吃着热腾腾的乌冬面，跟另一个外国选手打招呼: “hey, you are fast! ”然后先他一步出发，当时我并不知道他是立陶宛越野跑大神GG——2016年超级越野跑世界巡回赛UTWT的总冠军！后来分明觉得这句话应该是他对我说才合理。

顺便提一句：这一幕似乎似曾相识，应该是既视感作祟吧。

八家棚海CP2

艰难的雪坡横切

清晨 06:11

赛道最难的一段，雪坡横切，没过小腿的积雪让我无比亢奋，这才是我的菜！黎明尚未到达，黑暗的冰雪世界里只剩头灯照亮的一小部分，我专注于身前一个又一个踩出来的雪坑，让自己的脚印尽可能重叠其中，甚至忘记了时间的流逝，尽管一路上脚下打滑7，8次，却反而觉得摔进雪里很有趣。

临时买的15块钱的绒布手套保暖效果出奇得好！身上仅仅是一件长袖速干T恤和一件皮肤风衣，却没觉得冷，看来以前那些雪山裸奔都不是白裸的。

链接阅读：安娜普尔纳裸奔

通过小视频感受一下赛道

早晨 07:28

海子沟西侧山坡，霜凝结在灌木和泥土上晶莹泛白，直到太阳从云的彼端升起，暖暖的光线染红了坚硬冷酷的雪山群，整个世界都在日照金山，幺妹峰海拔6250米金字塔般的山尖在崇山峻岭间矗立，而脚下的花海子像是上帝在杜鹃林和草甸之间打翻了一瓶绿色的墨水，这样的赛道风光，真的是天地有大美而不言。

另一方面，我也意识到自己严重低估了比赛难度，昨天跟摄影师金晋聊天的时候，我还觉得自己4个小时日出前肯定过垭口了，实际上这会儿连鸡棚子CP4都没到。

早晨 08:19

海子沟翻到长坪沟的垭口，altra中国总代理赵凡远远跟我打招呼，见到熟人的感觉真好，他告诉我现在是60km组的第三名，而另一个伙伴也是赛事官方摄影师金晋早已端好70-200mm的长焦镜头虚席以待，这是整场比赛最最完美的拍摄角度，背景是幺妹峰几乎触手可及的巨大山壁，而我奔跑在山脊之上。

其实这张经典照片是我按摄影师要求重新跑了一遍垭口，浪费了些许体力但物超所值，再次感谢金晋同学！

上午 10:03

枯树滩前往木骡子，长坪沟一段的缓上坡也可以跑起来，阳光在树影中斑驳，林子开阔的地方，抬头便能见到两侧的婆缪峰和幺妹峰壁立千仞。

见到了50km组已经折返的小蜥蜴，也是一起参加过很多场比赛的跑友，拥抱一下，相互加油，随后又遇到60km组第一名辜桃君折返，他比我快了至少6km，果然不是一个level上的。

上午 10:58

CP6木骡子，我坐在折叠椅上，享受这片裸露草坪的炙热阳光，志愿者非常热心地给我端热食热水，我一口气吃了两碗鱼香肉丝乌冬面，喝了点姜汤，这里的风景视野也超赞，第一次看见四姑娘山幺妹峰的西北侧山脊。

我准备出站时小宇也到了，他膝盖有点疼，状态不是很好，来自昆明的跑友刘谦紧随其后进站，他跟我一起跑过去年的四姑娘山42km和今年的玉龙雪山50km，也是来自云南的高手。

中午 12:40

喇嘛寺CP点，夜色，我，刘谦三个人差不多同时进站，此时已经跑了52km，我开始进入自己身体的疲软期，虽然髂胫束非常给力，但是一周前莫干山60km比赛遗留下来的肠胃不适再次隐隐发作，喝了一碗姜茶一碗粥，再无食欲。刘谦跟我结伴同行，接下来是艰难的近800米的爬升。

我和刘谦结伴出发

下午 13:31

到了比赛前一天跟摄影师金晋探线的一处牧屋，我昨儿提前在石头篱笆下边埋了一袋果脯，跟刘谦一道分了吃，现在对我来说酸酸的果脯可能是胃里唯一能接纳的东西了，剩下一根能量胶我直到终点都没胃口去吞食。

100公里组的夜色坐在山坡上休息，他大腿肌肉有点疼，但作为一个连半马都没跑过的选手来说，男子第5名的成绩真的非常牛逼了，他像是欧洲那些越野选手，并非从马拉松转越野跑，而是作为户外领队从登山徒步转越野跑。户外领队夜色

比赛前一天跟摄影师金晋一起探线

下午 14:27

跟刘谦一起进站小牛场CP点，尽管接下来的路再没有太多爬升，但我也没法在山脊起伏的小径上跑起来，因为只要一跑动胃就会有一种下坠的痛感，胸腔和气管也因为吸了大量的冷空气开始咳嗽不舒服。

刘谦很nice地问我最后9km要不要一起跑到终点，然后并列第三名，但我觉得这样对他太不公平，因为我已经很难再跟上他的速度了，于是让他先走。

下午 15:21

远远可以看到山脚下的日隆镇，沐浴在阳光之中，反倒是海拔4000多的赛道上，大雪纷飞，劈头盖脸地砸过来，我不得不用双手充当帽檐去遮挡雪花。

心里有些沮丧：赛前我觉得自己是有能力争夺第三名的，而今天前50km的状态也确实不错，没有抽筋，没有犯髂胫束，没有电解质失衡，但最终还是功亏一篑，怪连续三周三赛背靠背的体力消耗？怪肠胃不适引起的身体虚弱？

其实说白了还是怪自己跑量太少，不够努力。

下午 16:35

最后一段冲刺跑过终点，背景音乐是那首雄浑的《victory》，赛事志愿者，裁判还有凯乐石跑山帮的工作人员像迎接英雄凯旋一样等我归来，已经到达的刘谦和另外一个50km组的跑友兜兜先后与我拥抱，一瞬间心里满满都是知足和感动。

刘谦给我递了一罐啤酒，仰起头来大口大口地吞下去，爽！当时一起爬小牛场的路上我们就一路聊着到终点一定要好好喝啤酒。

比赛冲线后又拿着“只为攀登”的旗子再摆拍一张

13小时35分钟 66km 男子第四名

有点遗憾，但也心平气和，今年中国超级山巡回赛的六站比赛，我参加了其中三站，分别是玉龙雪山第二，野性祁连第三，四姑娘山第四。再加上梅里雪山极限耐力赛的那个冠军以及稻城亚丁超级转山的第六名，今年的越野跑已经圆满了。

噢，还差一个第五名~~~

可能很多选手会说，这次比赛前边二十多公里的赛道实在太虐，尤其是八角棚海到花海子那一段积雪很厚的陡坡横切，但我觉得，那恰恰是来自雪山的独特奖赏，也是这场比赛赛道最大的亮点——眼睛在天堂，脚步在地狱，不正是我们野性文艺范儿的越野跑者们孜孜以求的吗？

我们选择四姑娘山，就是希望能够奔跑在雪线之上，这是最好的赛道，这是最好的比赛，别哭，别抱怨，我们不是小孩子，既然来参赛，就要应对大自然的无限可能，不要去对抗，学着顺从，学着忍耐前行，所有让我们痛楚的也终将荣耀我们~~~

不要指望可以温柔地走入那个良夜~~~

文中图片摄影来自：金晋，欧阳凯，各个CP点的志愿者