我的最爱运动是登山，穿着靴子踩着冰爪踏在冰雪路面上发出咯吱咯吱的声音，让我觉得有信心面对一切事物；我开始越野跑是为了保持身体状态，使自己能够在登山时游刃有余。后来我发现在忍受长时间痛苦、身体不适和肉体疲劳上，登山和越野跑非常相似。对我来说攀岩、越野跑、登山和登山滑雪在本质上都一样，都是找寻最有效的方式越过不同的地形，它们的共同特点是克服地球吸引力，安全把自己送向高处，同时以公平的原则克服地形困难，但是速度并不是始终追求的唯一目标，还有更不同的体验等着你感受。

2012年春节，我和几位朋友来到四姑娘山双桥沟攀冰，两天攀冰后我们决定去跑步放松紧张的肌肉。途中我们越过裸露的岩壁，穿过流石碎石坡，通过深及过膝的雪原，远望野人峰和布达拉峰的岩壁。三年后环四姑娘山超级越野跑成功举行，很多事情确实难以预料。

环四姑娘山超级越野跑是一个融合越野跑和攀登运动的比赛。从全球视野来看，越野跑和攀登在某些顶尖爱好者的带动下处于一种融合的趋势，特别是在技术难度不高的长距离路线上，例如北美大提顿已知最快时间FKT挑战为两者融合提供很好的条件（难度较低的攀岩路线），这使得越来越多的跑者对挑战攀登山峰感兴趣。2015年的环四姑娘山超级越野跑结束那几天，有几位登山跑去尝试三峰连登的FKT挑战项目，这不单纯是一个巧合吧？

最近Alex Honnold的一本自传中文版即将出版，Alex Honnold是世界范围内最重要的自由攀登者，在没有保护的情况下攀登上数百米的岩壁，即便是在没有保护情况下攀登高难度路线仍然能够非常轻松，但是对于初学者来说，纵使全副武装攀登最简单的路线，也不能保证绝对安全，那么你能说Honnold在攀登最简单路线时不配备绳索是鲁莽行为吗？2014年，Alex Honnold和Cedar Wright骑车造访了加州全部海拔4200米以上级别山峰。骑行700公里，在山峰之间多次进行超过17个小时徒步。2015年和2016年，他分别和Tommy Caldwell 、Colin Haley在巴塔哥尼亚完成史诗般的Fitz Roy穿越和Torre穿越。

2015年因极限山峰跳伞遇难的Dean Potter生前创造Ultra Climbing的新运动方式，他沿缪尔徒步路线前往灰熊山顶，从“蛇堤”路线登顶Half Dome后再穿越山谷返回。他采用跑步、快速徒步和攀登的组合方式完成接近1500米爬升，Dean Potter以1小时19分登顶Half Dome，以2小时17分52秒将Half Dome最快上下纪录提高近6分钟。“我想你可以说我是一个超长距离跑者，但只是我有自己的方式，总是为大岩壁攀登探险而准备。我一直把它称为Ultra Climbing，如果你要完成山峰间的穿越或者一个真正的大岩壁，你需要连续移动至少两个整天”Dean Potter说。蛇堤路线是一条经典三星路线，八个绳距，路线难度5.7，是最容易爬上Half Dome的路线。优胜美地向导手册通常用五星制来给路线评定等级，区别于难度定级，星级注重路线本身攀爬乐趣，路线附近环境，给攀登者带来的愉悦感等等。

环四姑娘山超级越野跑的42公里和60公里组别选择攀登四姑娘山大峰，是因为我们对山区地形和客观风险做过危险评估，并且根据之前的攀登和越野跑经验作出决定，对我们来说，这些风险在我们的承受范围内，尽管依然有风险存在。随着越来越多跑者加入到越野跑和攀登结合的行列，更多经验被带入到这一领域，帮助大家寻找更具有挑战性的路线，但是随着参与者增多，出现事故的几率也会增大，对于想要尝试的人们来说，除自己的身体和头脑外，没有任何东西可以依靠，知识、能力、经验和判断是踏入这一领域的敲门砖——你必须训练有素才能生还，否则大自然会将你回归所有。

我们都看到Ueli Steck在努子峰遇难的消息，实际上他做的极限攀登的奇迹和喜马拉雅山的穿越人们根本无法理解它。Ueli Steck在生前表示，快速移动意味着享受不受束缚的运动，享受自我掌控的乐趣。轻意味着快快意味着更长。“不要忘了单人攀登，这会使我们变得更加灵敏和富有激情。”一直崇尚最少外力攀登的沃尔特·博纳蒂在领取金冰镐奖终身成就大奖时的获奖感言简单地道出单人攀登的价值。

攀登的本质不是征服而是奋力拼搏。如果你能接受轻量化，是因为你的能力和信心。这种在山上以轻量形式保持快速运动和长时间发现的过程，是以人的能力为基本标准出现的。这一理念与安全逻辑并没有断裂。这一运动的演变，对于社会媒体工作者和技术精英应理解其内容。我们必须把这些技术核心——道德和安全性，以及选择这种特殊形式确切需要知道的风险告诉大家。

Ueli Steck和Kilian Jornet所从事的极限攀登是一种混合方式，与越野跑、登山滑雪和速度攀登运动交叉，它是一种方向，它与FKT、SKIMO和FREE SOLO的演变进化密切联系，人类在这一领域内发挥着身体潜能，创新方式和对自由的追求。正如无数卓越登山家对阿尔卑斯式攀登的定义而言，人持续缓慢的往高处迈进，然后回到平地，伴随着突破极限、冒险、信仰、归零、真实等关键词汇，这项运动在人类的历史中充满了哲学性的自我问答。

那些登顶之人有一半会爱上他们自己，另一半则会爱上遗世的感觉。当一个人英年早逝时我们通常会感慨良多，但这并没有对错之分。我想任何一个和他说过话或者看过他的故事的人，或许都有我此刻的心情：我们都没有准备好会在山里失去他。

我的文章标题是Celebrating Indomitable Spirit.我们所说的精神可能是一种代表想象力和激情的单人攀登风格，也可能是为挽救濒危消逝的文化的抗争；它可能是由草根阶层发起的可持续发展模式，也可能是为处于灭绝边缘物种的呐喊。无论哪种情况，它总是一种独特，重要和突出的精神，就像奥运会火炬接力作为一种神圣象征，传递出去的是普罗米修斯从宙斯手中偷得赠送给人类的礼物——不屈不挠的精神。

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Alpine Running

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