初跑越野很孤独，见天见地，在大自然中，和自己对话，找寻无数个为什么；渐渐地越野跑热闹起来，新老朋友，在比赛相逢，卸下铠甲，用原始的动力，来场你追我赶的较量。今年4月奔跑在4600米的亚丁天空，在摩梵认识了众多好友，11月相约奔跑在4600米的四姑娘天空。这是个超低完赛的赛事，必须要不停地奔跑，和自己较量，才能不被关门，欣赏到赛道全程的美景。

Big Day

凌晨两点半，醒来，一觉睡了6个小时，比赛时差倒得很不错。按照天王Kilian的做法，比赛前晚把除了比赛用的物品全收走，早晨起床，心无旁骛，穿戴好，去吃早餐。酒店为选手们从凌晨2点开始提供早餐，稀饭鸡蛋馒头加榨菜。两个馒头下肚，有点撑着，没关系，还有一两个小时消化。

4:40从酒店出发，5分钟走到游客中心起跑点，强装检查后，碰到几个朋友圈好友，相互打了气，就等5点的发枪了。因为比赛前两天在雪地里训练玩嗨了，稍微有些感冒的症状，所以起跑穿着美丽奴内衣加超轻羽绒、跑步长裤、防水越野鞋，背了超轻越野硬冲锋衣和冲锋裤。参加45组别的真不少，虽然零度，但是没有风，也不觉得特别冷。倒数10、9、8、7，提醒了我马上开跑，不要怂就是干。

张茹摄

抬头满天星光，路上的头灯也汇聚成了流动的银河，大家都不语，在埋头赶路。起跑我比较靠中后，接着就是上坡，很多人上坡是大步走，作为中国女子马拉松记录的保持者孙英杰的弟子，我还是孙氏小步高频慢慢超人跑吧。头8公里是500米+的爬升，跑了一会儿上坡，浑身冒汗，我改为大步上坡走，边走边脱羽绒，换上冲锋衣，倒也没耽搁什么。TNF长白山结识的大连帅哥杨仔跟在我的后面，由于我溜缝跑，也许是因为我换衣服，一不留神把我跟丢了，但还是为我留下了宝贵的起跑上坡小步高频超人照片。同一跑团的虎兄虽然商量了一起跑，阴差阳错起跑后，再也没在赛道上相遇过。

杨仔摄

丘寒摄

刚跑了3公里，头灯居然怂了，突然不亮了，摘下来一看后盖开了，电池接触不良，合上盖子还是不亮，只能蹭着别人的光慢点跑了。跟着旁边男生跑了大概500米，他居然不管我自己往前冲了。我无奈又试了试头灯，神经病的头灯又亮了，我决定不戴在头顶上，而是手拿着它，又加快了脚下的步伐。突然前面的人大喊一声，看不到路标了，谁开一下轨迹，原来我们好几个跟着前面的人跑错路了。折返回去，接着往上面的一条路跑。很快到达CP1打尖包，用时1小时32分，我进站灌了点热水，不敢任何停留，往前赶路。

天渐渐亮了，把不靠谱的头灯关了，一个高速下坡，来到了老牛园子，走过独木桥，穿过溪流，5公里800米+的爬升正式开始。我补了第一支能量胶，向上穿过小树林，接着进入灌木丛，海拔4200以上渐渐的开始有积雪，雪越来越深。前面的人不少都是走几步歇一步，我靠着双杖的力量匀速向上，没有高反，超了些人。大概还有1公里到达CP2时，幺妹峰被阳光唤醒了，金色的山峰散发出璀璨的光芒，我没有停下来拍照，而是按照自己的节奏继续爬升。直到快到八角棚海，海拔高的地方风大，体感略凉，需要加上冲锋衣，这才趁着换衣服的空档脱了手套请身后的跑友拍了全程的唯一照片。

跑友摄

很快到达八角棚海，海子一半结了冰，CP2就在眼前，CP1到CP2用时1小时53分。前一晚刚把睡袋给了CP2的摄影师志愿者子胥，我不觉得累，没有休息和进行任何补给、一直在打听子胥的去向，因为照片只能靠他了。子胥并不在补给站，那他一定往前赶了。沿着海子跑上去，经过一点较平缓的碎石路段，子胥在前方出现了，我一边兴奋的呼喊着他的名字，一边从他身边跑过，也不知道子胥是否认出了我。

圣戈摄

渐渐的雪越来越深，在最可怕的路段出现前我补了第2支能量胶，接着传说中可怕的危险山脊横切雪路现形了，领攀的曾校长站在第一个危险路段给大家加油，我问校长用穿冰爪吗？校长说，不怕，不用穿了。

圣戈摄

上过校长的课，校长的话我乖乖地听进去了，脚下的雪很厚很松软，但是并不滑，尽管左手边就是容易滑坠的山脊，但是不能被自己的心理假象吓到。即使滑倒，雪还比较厚，容易制动。一些有经验的跑友赛前也给我了些建议，一定要快速通过这个路段，越慢越怕。我套上冲锋裤，更加集中精力走脚下的每一步。

跑友摄

路过第一个比较危险的陡降路段，雪也踩的比较平，感觉有点滑，我坐在雪上屁降，好好玩。个别特别危险的路段今年组委会加了保护绳，心理上的安全感又加强了。又来了一段2米的下坡，我又蹲下来滑滑梯。特别自豪的是，在这段可怕的路段，我没有停下来，只被一个女生超越，那个女生就是中国登山女子第一罗静。她在雪上如蜻蜓点水，飞过雪面。

跑友摄

连绵不绝的山脊一个接一个，最后的大雪坡很长看上去也陡，但没有滑坠悬崖的危险，我大步流星的跑起来，脚后跟着地，一边跑一边滑，很快从雪线中跑到了草甸子上。后面的小伙伴在这一段很多都是屁降下来的，看起来玩的太嗨了。

跑友摄

第一次在雪地里跑，感觉体力消耗很大，在草甸子的下降跑的中规中矩，被另两个女生很快超过。快到花海子CP3的时候，脚下踩到了一大块石头上，这个石头上的冰刚刚化掉，整个人平摔在石头上，脑袋嗡的一下，整个人震懵了，感觉摔出了脑震荡，头开始巨疼。

到了花海子CP3，很多人聚集在那里晒太阳，原来很多60K的被关门在这里。熟悉的声音响起：“小狮子，到这边坐一下。”原来是楚飞，像是亲人般，我坐到他给我的椅子上，很快又起身到帐篷里看看有什么补给，有鸡汤和羊杂汤，其实蛮累的，但是对这两个汤实在没胃口，“小狮子，你的裤子破了！”楚飞说道。

接下来的路段应该不会有积雪了，决定脱下冲锋裤。果不其然，屁降的代价还是挺大的、一条新的极轻防水冲锋裤报废了。坐了一分钟，遇见了美美的蓝主任，摔得头疼的症状并没有减轻，志愿者给我拿来了一支葡萄糖，简直是神药，1分钟后头就不疼了。我道了声谢，接着往中梁子去了。

正午的阳光直射在脸上，特别的温暖，我就象一只爬升的乌龟，虽然慢，但是我不停歇，也就超了些人，途中遇到了100公里的喇叭裤，60公里的11。快到中午了，体力消耗了太多，我把随时携带的夏威夷果拿出来，一边爬升一边进补。突然有人叫“红粉狮”，原来是在亚丁同一个赛道相遇过并加了微信的马背小鲜肉，哈哈，我有个天生对于帅哥美女过目不忘的大脑，马上就认出了他。

马背跟他的朋友结伴，在爬升过后的山间小路上跑了起来，我有点累，就在后面慢慢跟着。此刻，已经跑了6个多小时，刚刚一半的路程，我决定找个小树丛P一下。接着又可以放开跑了，又追上了马背他们，马背说，怎么就甩不开红粉狮你呢？哈哈，我不在乎小鲜肉的感受，反正跟着他们跑也倒是心情愉快。马背指着对面的雪山山峰说，我们就刚刚在那里横切过来的。望着白白尖尖的山峰，难以想象这么险峻的路段是如何快速通过的。

船长摄

不知不觉到了中梁子CP4，只顾低头赶路，竟然没有看到四姑娘幺妹峰离自己那么近，景色如此之震撼，直到虎兄找到我的这张照片。中午12点55分，这个补给站有面有粥，完全在计划掌控内，就在这里午餐吧。拿出自己随身携带的小碗盛了点面，面微辣，但是没煮熟，又换了碗粥，不知道是红豆粥还是八宝粥，特别美味。给自己冲了包肌鲣强，这时后面有女生进站了，我还是撤了吧，下山跑起来。

平时在香港家后面的山训练，一点技术路面都没有，只有出了港村，才能长见识。这是很长一段的陡降，有了在灵山和崇礼的越野经验，终于这一次看到这样的路不怂了，有杖，大不了跑慢点。一路也过了几个人，快到山底的时候，马背疾奔下来，轻松把我超了，沿着小河往枯树滩方向，我就跟着马背一路小跑，马背的朋友也跟上了，我们仨再次结伴而行。这段路我们以快走为主，经过漫长的时间，我们到了枯树滩打卡点CP5，加了水，我跟着小鲜肉继续在栈道上奔向最后一个补给站CP6的喇嘛寺。栈道上有不少游客，肚子里的能量已经消耗得差不多了，跑得很慢，被一位女生超了。

到了喇嘛寺，这里有豪华补给。过了这个补给站，45组别的将会有个300米+的小爬升，我决定停下来好好吃！略微有点糊味的蛋炒饭吃出了松露鲍鱼饭的味道，一晚热的白菜豆腐汤下肚，感觉又复活了。

我拍了拍马背他们的肩，道声再见，开始了最后的征程。一路向西，阳光刺眼，爬升真不觉得累，甚至爬升完的下降路线越跑越快。这段路没什么特别的，直到看到游客中心的房子，内心激动了。

一路跑到终点，冲线时我跳起来，抑制不住的哽咽，天知道针对那些危险路段我做了多少的心理建设、天知道我是如何一鼓作气坚持12个小时下来的、天知道我对完赛的渴望有多强烈。

又是一场完美的比赛，从黎明前的黑暗跑到黑暗前的余晖，伴随着星辰、日出、日落，脚步的尘埃随着撞线的那一刻落定，12个小时的精神高度集中、全身心的浸入比赛，第一次在比赛中没怎么拍照、第一次没在跑步中思索人生，百分百的享受奔跑。在双脚与大自然每一次真实的触碰中，心随步伐而飞翔，和泥土、积雪、碎石混于一体，那便是自由的感觉。

号外

Day 1 & 2 海子沟

提前5天来到四姑娘，就为了和亚丁结识的章哥、11、喇叭裤、女侠、迪迪、楚飞、三石一起露营和登山，提前适应赛道和高海拔。我们选择的路线是从比赛起点途径打尖包和老牛园子，一路向上，露营点是比赛的CP2补给站八角棚海，怎料到露营那天天公不作美，下起雪刮起风来，由于积雪太厚，马夫怎么都不肯上到4500海拔的八角棚海。于是我们在海拔4200的灌木丛中歇脚。本来想看日落、银河和日出，怎料大雾一起，只能看见小伙伴彼此，是真正云端的约会。烧个篝火，整个啤酒，最后蜷缩在睡袋里，听着落雪轻触帐篷的声音，是不是也很浪漫。

11摄

第二天起床，整座山被雪覆盖，下山难度增加，可是这点儿拉练对于户外经验丰富的队友都不算啥。

11摄

Day 3 双桥沟 & 猫鼻梁

上午领完装备，下午去著名的双桥沟打个卡，陪牛仔裤看看100公里的起点和赛道。我就当个百分百观光客，上车睡觉下车拍照，日落之前，我们又来到猫鼻梁，据说是四姑娘山的最好的观景平台，摄影师11辛苦了。

11摄

Day 4 巴郎山垭口

在三石的提醒下，临时报名了一场山上活动“登山技术在越野跑中的应用”，由大名鼎鼎的领攀成都学校的曾校长讲课并实地教学。曾山是个老外，生活在中国20多年，上课讲着一口流利的普通话，原来他1990年在北大读书时就加入了山鹰社，在中国的登山历史上做出了很大的贡献。很多越野大神也参加了这次的训练，有机会认识了傅晓蕾、杨松，原来大神也是那么谦虚和勤奋。

船长摄

小黄摄

最后感谢三石、蓝主任、老蔡、章哥、11、女侠、笛笛、医生、牛仔裤、楚飞、巫师的经验分享，爱你们，下场越野盛会再相逢！