报名与准备
意外的报了四姑娘山越野赛42公里组，由于没有参加过高原赛事，报名以后一直有些兴奋和担心。
九月份开始网上搜去年的攻略，咨询去年完赛的朋友，准备装备。十月份基本上没有跑步，因为有私事，一直犹豫要不要去参赛。10月25号接到组委会短信，决定不去了，但是一个晚上都想着一个跑友跟我说的这么好的赛事不去太可惜，于是还是决定来了。也很庆幸当时做的决定，让我看了那么美的风景，跑了那么棒的赛道！
看风景交朋友
十一月四号跟随大部队出发去的四姑娘山。一路漫长颠簸的车程，加上弯多海拔高，一直都有点头晕。但是当看到巴郎山云海的时候，所有的不痛快都消失了，一切都太美了！
到了酒店领了参赛包后，打开了最高逼格的参赛包，还不忘发给没来的小伙伴嘚瑟下！跟朋友们吃了饭，准备早早睡觉，第二天看日出的，但是因为高海拔的原因我一个晚上没睡着，起来看书，起来看书还把简单姐影响到了！
五号早上五点半起床出发，认识了一群特别棒的，我们“吃喝玩乐美”小分队的小伙伴们。一行人来到郭庄坪看日出，被四姑娘山的日出美景美到了。
各种照相视频，摆拍抓拍。由于只穿了一条裤子，在山上待了一会儿的我被冻哭了！
中午天气好，带上眼镜和帽子，涂上防晒霜又和小伙伴们去了长坪沟，美得不要不要的！
赛前准备
组委会的技术说明会，听了高海拔上救生的知识，让我对大自然更生敬畏！热爱生命，从没上过高海拔的我也担心有意外，只想着能安全就好！了解了高山救援队，比赛的big格就更高了！
特别贴心的运动康复医生，给我的扁平足做了按摩治疗贴肌效贴！
六号早上参加了开幕式，被马爷可爱的头饰萌住了，朋友还特意让我问了马爷哪儿买的。
下午一群人聚在老乡客栈里，自己动手做了一大桌好吃的，特别开心温暖，更像是一群朋友出来玩儿。还买了最好吃的牦牛肉干！
比赛日
我一直有个不好的习惯，赛前失眠，果然一晚上没睡，2点起来去门口面馆送了参加60公里的小丹阳和大师，回到酒店我也吃饭更衣准备出发！
顶着满天星星出发，感觉特别浪漫。比赛前就跟勇哥说过，我们安全第一。我们慢慢爬山，拍照看美景。因为怕高反，所以上坡都特别慢特别小心，没怎么用过手杖的我，全程上坡都在用。由于前一天大姨妈来了，所以基本上每个打卡点我首先找的是厕所。
cp1（起点--打尖包）
星空下的cp1路段特别浪漫特别美，以至于回程的时候看着坑坑洼洼的马道有丝丝震惊。一开始就觉得鞋带有点松，本来想着打卡点系，但是一直戴着手套拿着手杖，懒得系，就没管，结果第二天两个脚拇指痛。
cp2（打尖包--大峰大本营）
天逐渐变亮，关了头灯，可以看到不远处的雪山，可以看到高山草甸独特风光，可以看到日照金山。顺便捡了个帅哥维达一起上路，一起拍照。一路上气温比较低，所以我不时的吸一口水，防止水被冻住。这段路况比较好。到了这个打卡点我吃足喝够，大补给了才出发的，必须给组委会补剂点个赞，样式多品种全，志愿者服务也特别到位。
cp3（大峰大本营--大峰--大峰大本营）
这一短路海拔高，都是很陡的碎石坡，为了安全我们基本上爬几分钟就歇一下，然后拍照再继续，一直以为快到了，结果是无尽的爬坡，一路上跟六叔勇哥拍照录像玩儿的可开心了，直到碰到春哥，我才知道真的要到了！
到顶了因为没高反一下子就兴奋了，拍照录视频，许愿捡石头，一点都不像是在比赛！
知道没高反，在问了工作人员确定没问题，下坡就嗨起来了！一路跑回打卡点。吃了补剂，抹了次防晒霜，又上路。
cp4（大峰大本营--大黄棚子）
这一段路上碰到的跑友很少，只是每次都感觉大黄棚子近了，其实又很远，好无奈。下坡还是比较欢乐，但是到了海子边，风大了，就只有走到大黄棚子的。因为风吹的头疼，问志愿者吃了药，吃了两个馍，还有我喜欢的葡萄干，心情美美的上路了
，谁知道这才是痛苦的开始啊。
cp5（大黄棚子--打尖包）
这一段是我最痛苦的一段路，出了大黄棚子，身体已经疲倦，太阳又晒，又遇上大风，吹的人都会散架，我不习惯用面罩，强烈的紫外线和大风，弄得脸生疼，我跟勇哥补了防晒霜就一路龟速行走，从大黄棚子走到了花海子尾，整个过程漫长痛苦。
到了花海子尾碰到一对50组的大哥，边走边拍照很轻松。因为想早点结束这痛苦的行程，我就让其中一个大哥带我快走。然后我们各自抛弃各自小伙伴先走了。他一路跟我聊天介绍他自己（后来才知道他是冰石酒吧老板），教我调整呼吸调整节奏，两公里后就恢复了，一路吃着马后尘土小跑到打尖包。
cp6（打尖包--终点）
因为节奏找回来了，一路小跑回去，就是路上人少，胆小有点怕，马道也不好走。快要到终点了，悄悄的摸了口红，结果没照片，没照片，没照片！就一张黑影！
关于这次装备：
鞋子索康尼Xodus Gtx，5升背包、腿套和保暖帽子，compressport袜子和袖套，x-bionic七分裤、短袖和内衣，bd的z杖，petzl头灯，MHM的羽绒服，nathan薄手套，一字米软壳（毛毛哥的）。一路上腿上微微冷，不过可以忽略，下了大峰大本营就把羽绒服脱了，刚合适。
这是一次非常棒的比赛，组委会非常给力，各种准备也充分齐全。吃了玩儿了，还交了一群共同爱好的朋友。希望明年大家一起回来把今年的遗憾都弥补了！
