东方圣山，户外天堂——四姑娘山。中国最热门的攀冰目的地，四姑娘山的冰壁规模大、集中度高，环境温度适宜、接近性好、接待能力强、高海拔佳。在双桥沟38公里长的峡谷两侧，每年冬天都凝结出百余条天然冰壁，多数冰壁分布于海拔3200米至4000米之间。
四姑娘山攀冰节至今已举办13届，是国内攀冰超级盛事之一。攀冰节期间除了紧张刺激的攀冰比赛，还有攀冰交流会、攀冰技能培训、徒步越野、藏族民俗文化体验等活动。
冬季的四姑娘山即使雪花飞舞，依旧有流水潺潺。这里有巍峨的雪山、碧绿的湖泊，构成了一幅如诗如画的天然画卷。在攀冰节期间，你将有机会漫步在冰川之上，感受那份纯净无暇的自然之美。
一、活动组织
指导单位：阿坝州文化体育和旅游局
主办单位：四姑娘山风景名胜区管理局
小金县人民政府
承办单位：四姑娘山管理局户外活动管理中心
小金县文化体育和旅游局
四姑娘山镇人民政府
阿坝州大九寨旅游集团四姑娘山观光分公司
运营单位：四川中奥致远体育文化传播有限公司
二、活动信息
活动名称：2024第十四届四姑娘山攀冰节
活动时间：2023年12月30日（周六）-2024年1月1日（周一）
活动地点：四姑娘山风景名胜区
三、活动日程安排
深行户外2024第十四届四姑娘山攀冰节日程安排为：攀冰体验+越野跑训练活动，具体如下：
日期 | 时间 | 活动事项 | 活动地点 |
2023年12月30日
（星期六） | 10:00-14:00 | 大众组选手报到、领取活动包 | 四姑娘山户外活动管理中心 |
14:00-14:30 | 开幕式 | 四姑娘山户外活动管理中心 |
14:30-15:30 | 观看攀冰比赛（大众组选手） | 四姑娘山户外活动管理中心 |
16:00-18:00 | 海拔适应 | 海子沟 |
19:00-20:00 | 攀冰入门课程和攀冰电影赏析 | 斯古拉商业街雪峰营酒吧 |
20:00-21:00 | 烤全羊篝火晚会 | 斯古拉商业街锅庄广场 |
2023年12月31日
（星期日） | 09:00-17:30 | 越野跑训练 | 四姑娘山户外活动管理中心 |
09:00-17:30 | 亲属自由活动 | 四姑娘山户外活动管理中心 |
2024年1月1日
（星期一） | 09:00-13:30 | 双桥沟游览 | 双桥沟景区 |
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13:30-16:30
| 攀冰体验（含简餐） | 双桥沟景区冰瀑
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四、越野跑训练跑线路
站点名称 | 海拔（m） | 分段距（km） | 分段爬升（m） | 分段下降（m） |
START-游人中心 | 3250 | / | / | / |
CP1-挑水沟牛棚 | 4105 | 6.5 | 995 | 124 |
FINISH-游人中心 | 3250 | 8.6 | 374 | 1245 |
累计 | | 15.1 | 1369 | 1369 |
五、报名
（一）报名条件
1）年龄限制：
出生日期在2006年1月1日—1979年1月1日之间（18-45周岁）。
2）健康要求：
无以下不适宜运动和高海拔活动的疾病：
①先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎或其他心脏病；
②冠状动脉病、严重心律不齐；
③高血压或脑血管疾病；
④血糖过高或过低的糖尿病；
⑤哮喘或其他呼吸道疾病；
⑥孕妇；
⑦其他高海拔不适应症。
提示：比赛报到时须提供一年内纸质县级以上医院或正规体检机构提供的体检证明（以证明无不适宜运动和高海拔活动的疾病），或者现场报到时签订健康申明（组委会提供文件格式）；
（二）报名费用
599元/人和1099元/人
（三）报名费包含
类别 | 内容 | 599元费用包含 | 1099元费用包含 |
活动礼包 | 定制攀冰节活动礼包 | √ | √ |
绯燃挂耳咖啡（深行专属） | √ | √ |
恒久远原叶冻萃茶（深行专属） | √ | √ |
超凡依旧能量补给（深行专属） | √ | √ |
深行户外羽绒马甲（深行专属） | √ | √ |
组织服务 | 30日开幕式(+现场抽奖活动) | √ | √ |
30日观看攀冰比赛、攀岩体验、参观户外博物馆、攀冰课程、电影欣赏、分享会、烤全羊跨年锅庄晚会 | √ | √ |
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31日越野跑训练营活动和越野跑线下课程 | √ | √ |
1日攀冰体验活动 | √ | √ |
(限1人攀1次，含1餐简餐) |
活动期间影像服务 | √ | √ |
门票和观光车 | 参加活动景区门票及景区内观光车 | √ | √ |
餐饮 | 30日晚四姑娘山欢迎晚宴（深行专属） | √ | √ |
住宿 | 30日晚/31日晚四姑娘山住宿（标间拼床） | / | √ |
注：活动报名费不含活动期间的成都往返四姑娘山的交通、不含个人意外险、不含户外活动门票，不含上表中未注明的餐和其他个人消费等。
攀冰体验活动说明：每组40人，配备5-6条线路，每组体验时间共2.5小时。每人限体验1次攀冰。含教练教学保护、装备租赁（头盔、安全带、冰爪、高山鞋、主锁和保护器等攀冰装备）。
深行户外12月31日配套越野跑活动包含服务内容:
项目 | 服务内容 |
越野跑入门教学 | 导航的使用、装备使用、高海拔注意事项等 |
补给路餐包 | 含超凡依旧能量包、水等 |
领队服务 | 20人配2位领队，每增加10人加1位领队或向导 |
补给站 | 训练营补给站，提供能量包和热水 |
简餐 | 回程简餐 |
路标保障 | 关键点位的路标布置和拆除 |
电子完成证书 | 根据完成距离颁发电子证书 |
不含个人意外险、个人骑马、救援等费用。
（四）附加服务：
1）官方大巴：
行车线路 | 发车时间 | 价格 | 上下车地点 |
成都至四姑娘山镇 | 12月30日6:30 | 130元/人 | 上车：成都艺家风格酒店 下车：经停长坪沟游人中心-吾野小院客栈 |
四姑娘山镇至成都 | 1月1日16:00 | 130元/人 | 上车：吾野小院客栈-经停长坪沟游人中心 下车：成都艺家风格酒店 |
（五）报名时间：
即日起至12月25日，或报满截止。
（六）注意事项：
1、报名渠道为深行赛事官方网站www.utms.com.cn、徒步中国、以及合作俱乐部。
2、合作渠道和合作政策：欢迎全国户外俱乐部、协会，旅行社、公司联系客服号，咨询相关合作事宜。
3、请仔细阅读上文报名条件，确定本人符合相应组别的报名条件。
4、报名有效期到截止时间，或各组别名额报满为止。
5、关于取消报名：
申请递交方式：发送邮件至xzg@utms.com.cn，标题：2024攀冰节-取消报名申请-报名人姓名
申请取消报名递交时间 | 退还实际支付报名费比例 |
2023年12月8日24:00前 | 80% |
2023年12月8日24:00后至 2023年12月15日24:00前 | 50% |
2023年12月15日24:00后 | 不退费，赛后将邮寄活动礼包 |
六、报到领物
（一）领物时间：2023年12月30日（星期六）10:00-14:00
（二）领物地点：四姑娘山户外活动管理中心
（三）领物需知
1、报到需携带本人身份证、体验报告（或现场签署健康申明）、个人意外保险。
2、必须由活动者本人亲自报到领取参赛物品，不接受代领。
3、参赛者领物前须现场签署责任告知书。
七、安全须知
（一）保险：
1、组织责任险：
组委会已经购买了活动期间的户外专项保险，对由于组委会责任产生、针对参加活动者的有关后果承担经济损失。
2、个人意外险：
按照规定，所有参加活动者都必须自行购买个人赛事保险。可以自由选择从任何机构购买该保险，保险条款应包括支付可能产生的搜寻和救援费用。
（二）攀冰活动
由持中登协、川登协相关户外类教练或向导证的专业教练提供技术指导和相关保护。
八、出行配套：大巴
行车线路 | 发车时间 | 价格 | 上下车地点 |
成都至四姑娘山镇 | 12月30日6:30 | 130元/人 | 上车：成都艺家风格酒店 下车：经停长坪沟游人中心-吾野小院客栈 |
四姑娘山镇至成都 | 1月1日16:00 | 130元/人 | 上车：吾野小院客栈-经停长坪沟游人中心 下车：成都艺家风格酒店 |
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九、其他声明
（一）本方案中未尽事宜，组委会保留最终解释权；
（二）如出现恶劣气候情况（如高海拔地区大量的雨雪，高度风暴风险…），活动出发时间可能延后数小时，但如果到延后的出发时间情况仍无好转，将会取消比赛；
（三）组委会基于不可抗力的原因，包含但不限于自然灾害（如台风、地震、洪水、暴风雪等极端恶劣天气），政府行为（如征收、征用等），社会异常事件（如罢工、游行、骚乱等），流行传播性疾病等非组委会原因导致的赛事取消，如果在活动开始前10天以前取消，组委会将全额退还报名费，如果在活动开始1天内取消的，首先扣除到取消之日已经出现的、并且不可收回的开支，然后据此计算可退还的费用；活动开始后，无论什么原因取消赛事，均不退还费用。
（四）图片视频版权：组委会拥有活动期间拍摄的包含参赛者形象的活动图片、视频的版权，组委会可对此行使相关权利，只有组委会有权通过认证或者授权方式转让这些图片的使用权。
（五）参加队员选手可凭借手环于日程表中的规定日期和规定线路免费进入景区指定区域，活动范围仅限景区缓冲区和开放区域。严禁进入景区规定的试验区和核心区，由此产生的后果需自行承担。
